5 Makanan Ini Bisa Bantu Turunkan Asam Lambung, Disampaikan UPK Kemenkes

3. Pisang

Pisang merupakan buah yang aman dikonsumsi karena termasuk kategori buah non sitrus. Buah pisang bisa membantu menyeimbangkan asam di lambung sehingga gejala asam lambung naik dapat dicegah.

Baca Juga: Kemenkes Temukan 3 Zat Kimia Berbahaya Pada Obat Sirup yang Diminum Balita Pengidap Gagal Ginjal Akut

4. Putih telur

Putih telur mampu meredakan asam lambung dan bisa dikonsumsi dengan cara direbus.

5. Yoghurt

Yoghurt ternyata termasuk makanan yang aman dikonsumsi penderita asam lambung.

Kandungan bakteri asam laktat di dalamnya justru dapat menenangkan lambung, sehingga bisa memberi efek nyaman pada penderita asam lambung.

Baca Juga: Kemenag Tentukan Seragam Khusus Bagi Peserta Upacara Peringatan Hari Santri 22 Oktober 2022

Itulah sejumlah makanan yang aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung bahkan mampu menurunkan kadar asam lambung yang berlebih.

Adapun makanan yang perlu dihindari saat asam lambung meningkat yakni yang termasuk makanan asam, berlemak, pedas, bersoda dan terlalu asin.***