Network
Menurunkan tekanan darah tinggi adalah manfaat minum air kelapa yang tidak boleh dilewatkan. Kandungan kalium yang tinggi dalam air kelapa bermanfaat untuk menstabilkan tekanan darah, terutama pada penderita tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, konsumsi air kelapa secara rutin agar tekanan darah terkontrol.
7. Mencegah penyakit batu ginjal
Penyakit batu ginjal adalah kristal yang terbentuk di dalam ginjal akibat pengerasan atau endapan zat kimia di dalam urin. Kondisi ini bisa menimbulkan nyeri yang tidak tertahankan ketika dikeluarkan melalui saluran kemih.
Penelitian menemukan bahwa air kelapa bermanfaat untuk mencegah pembentukan kristal di ginjal dan bagian lain di saluran kemih, sehingga dapat mencegah batu ginjal.
8. Menurunkan risiko penyakit jantung
Air kelapa juga diketahui dapat menurunkan kolesterol jahat di dalam darah. Dengan begitu, penumpukan lemak yang menyebabkan penyakit jantung dan serangan jantung bisa dicegah.
9. Menjaga kesehatan kulit
Menurut Journal of Current Trends in Clinical Medicine & Laboratory Biochemistry yang dikeluarkan tahun 2014 di India, air kelapa mengandung cytokinin yang berfungsi sebagai anti-aging. Ini berkaitan dengan pencegahan penuaan sel, yang salah satunya adalah kerutan pada kulit wajah.
Selain itu, kandungan vitamin C pada air kelapa juga membuat kulit menjadi lebih elastis dan beregenerasi dengan baik. Ragam mikro nutrisi dalam air kelapa seperti ion dan vitamin juga berfungsi sebagai antioksidan untuk tubuh. Hal ini menjauhkan kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Baca Juga: Pemprov Jabar Harus Waspada Terhadap Kenaikan Impor Agar Pertumbuhan Ekonomi Terus Membaik
