Network
BANDUNG, PRFMNEWS - Tak sedikit dari kita yang punya kebiasaan melakukan olahraga saat malam hari. Hal itu dilakukan mungkin saja karena pada siang hari, kita melakukan aktivitas lain, sehingga olahraga digeser ke malam.
Namun ternyata, kebiasaan olahraga malam hari tidak baik untuk kesehatan. Hal itu disampaikan oleh dokter yang juga pendakwah dr. Zaidul Akbar.
Menurutnya, jika sering melakukan olahraga saat malam hari, konsekuensinya adalah bisa memicu penyakit bahaya seperti kanker.
Baca Juga: Asal-usul Nama Cihanjuang di Bandung Barat, Kaget! Ternyata Diambil dari Kata Ini
dr. Zaidul Akbar pun sangat tidak menganjurkan melakukan aktivitas olahraga pada malam hari.
"Sering saya sampaikan, olahraga tu kapan terbaiknya? Olahraga terbaik itu jangan saat malam hari,” kata dr. Zaidul Akbar dikutip dari video di kanal YouTube Shirathal Mustaqim, Kamis 20 Juni 2024.
Baca Juga: Hapus Kesenjangan, Bupati Bandung Berikan Bantuan Rp100 Juta Tiap RW di 10 Kelurahan
Menurut dr. Zaidul Akbar, malam hari bukanlah waktu yang tepat untuk melakukan aktivitas olahraga. Malam kata dia, adalah waktu untuk mengistirahatkan tubuh yaitu dengan tidur.
"Malam hari itu ngapain? Tidur. Itu, udah banyak dilanggar? Banyak,” ujar dr. Zaidul Akbar.
