Network
PRFMNEWS - Ada tujuh jenis ikan yang harus dihindari penderita asam urat untuk konsumsi harian.
Bukan tanpa sebab, tujuh jenis ikan ini bisa berisiko tinggi memicu gejala asam urat.
Apa saja jenis ikan yang harus dihindari oleh penderita asam urat?
1. Ikan Teri
Teri merupakan salah satu jenis ikan yang banyak digunakan dalam masakan Indonesia. Namun, ikan teri diketahui memiliki kandungan purin yang tinggi sehingga sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat.
2. Ikan Sarden
Ikan sarden juga mengandung banyak purin dan sebaiknya dihindari penderita asam urat. Selain itu, ikan sarden biasanya diawetkan dengan garam yang dapat memperburuk kondisi penderita asam urat.
3. Ikan Kembung
Ikan kembung merupakan ikan laut yang sering dikonsumsi sebagai lauk-pauk di Indonesia. Namun, ikan kembung juga mengandung tinggi purin sehingga sebaiknya dihindari penderita asam urat.
