Network
Terutama seseorang yang sedang menderita asam urat diharuskan untuk berpikir tenang dan terhindar dari stress.
Selain asam urat,stress juga bisa menyebabkan beberapa penyakit berbahaya lainnya, salah satunya diabetes.
3. Pantau kadar asam urat
Seseorang dapat memantau kadar asam urat dalam tubuh dengan membeli peralatan alat cek kadar asam urat di toko alat kesehatan terdekat atau membeli secara online.
Hal tersebut bertujuan agar bisa memantau kadar asam urat apakah masih dalam kadar yang aman atau tidak.
Baca Juga: Inilah 3 Makanan Musuh Asam Urat, Salah Satunya Sering Dijadikan Bumbu, Kata dr Ema Surya Pertiwi
4. Rutin olahraga
Walaupun seseorang yang menderita asam urat sering mengalami kesulitan berjalan, harus tetap melakukan olahraga agar bisa menyembuhkan asam urat.
Bagi penderita asam urat bisa melakukan olahraga ringan, salah satunya berjalan.
Selain itu, bagi penderita asam urat diharuskan menghindari olahraga angkat beban agar tidak memperburuk penyakit asam urat.
