Network
dr. Saddam Ismail menyebutkan bahwa ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari mandi di malam hari.
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut 4 manfaat dari melakukan mandi di malam hari:
1. Kesehatan kulit
Seseorang yang telah melakukan banyak aktivitas dari pagi hingga sore hari lalu mandi pada malam hari bisa membuat kulit menjadi lebih bersih.
Hal tersebut dikarenakan saat mandi di malam hari banyak orang cenderung akan langsung beristirahat atau tidur dibandingkan beraktivitas seperti di pagi hari atau sore hari.
2. Kualitas tidur
Seseorang yang mengalami sulit tidur coba untuk mandi pada malam hari apalagi dengan air hangat.
Seseorang yang mandi di malam hari bisa membantu tubuh menjadi lebih rileks dan membantu dalam mengistirahatkan otot-otot tegang yang telah beraktivitas seharian penuh.
3. Menurunkan stress
