Network
Kamu juga harus rajin mengonsumsi sayuran dan buah-buahan, agar bisa membantu menambah energi tubuh agar tidak mudah lemas, lesu dan mudah mengantuk.
Sayuran hijau memiliki kandungan antioksidan, yang bisa membantu menambah sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit.
Mengonsumsi buah-buahan yang beraneka ragam warganya, juga bisa membantu menambah kandungan vitamin di dalam tubuh, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin D dan vitamin E.
Baca Juga: DUH! Kevin Sanjaya Tak Lagi Dilatih Herry IP, Merasa Sudah Tidak Cocok
4. Tidur secara teratur
Food coma bisa disebabkan karena tubuh kurang istirahat. Sehingga untuk mengatasi food coma, usahakan untuk tidur secara teratur minimal 8 jam sehari.
Selain membantu menjaga stamina, tidur teratur juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menambah konsentrasi, memperbaiki suasana hati dan membantu mempercantik kulit.
Itulah penjelasan mengenai food coma dan cara mencegahnya, semoga bermanfaat.***
