Network
PRFMNEWS – Ada penderita diabetes mungkin sempat bertanya-tanya apakah kebiasaan minum air es atau air dingin menjadi salah satu pantangan yang harus dihindari karena bisa membuat gula darah naik.
Healthy vlogger dokter Cahyo Purnomo memberi jawaban tentang benarkah minum air dingin oleh orang diabetes berisiko meningkatkan kadar gula darah.
Kebiasaan minum air dingin bagi orang diabetes, kata dr. Cahyo Purnomo, memang bisa berpotensi membuat kadar gula darah naik, namun itu tergantung pada jenis minuman yang dikonsumsinya.
Baca Juga: Indonesia Kenalkan Bacuya Sebagai Maskot Piala Dunia U20 2023, Disetujui FIFA
Selama air es yang diminum orang diabetes ini murni hanya air putih tanpa tambahan pemanis atau bahan-bahan mengandung gula lainnya, maka tentu aman dan tidak akan menaikkan kadar gula darah.
“Faktanya air es tawar tidak mengandung kalori, tidak mengandung karbohidrat, dan tidak mengandung gula. Sehingga air es tawar tidak berisiko meningkatkan kadar gula darah,” katanya, dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube dr. Cahyo EDUKES.
Meski demikian, dr. Cahyo menuturkan bahwa kebiasaan minum air es dapat membuat daya kecap lidah terhadap rasa manis menjadi berkurang.
Baca Juga: Yuk Ingat Lagi, Begini Ternyata Asal Usul Nama Gedung Sate di Kota Bandung
Akibatnya, ketika penderita diabetes minum dan makan asupan yang mengandung gula maka dikhawatirkan dia akan lebih sulit mengontrol porsinya.
