Network
Lalu selanjutnya selain berjemur, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar jangan sampai tertinggal untuk mengkonsumsi madu, kurma dan habbatussauda.
Baca Juga: Menu Sarapan Pagi Murah Meriah Serta Menyehatkan Ala dr. Zaidul Akbar, Coba Rutinkan Mulai Sekarang
3. Konsumsi jahe, serai, lengkuas
Tidak hanya mengkonsumsi madu, kurma dan juga habbatussauda , mengkonsumsi jahe dan lengkuas juga snagat disarankan untuk agar imunitas tubuh terjaga saat cuaca tidak menentu.
Selain itu dengan rutin mengkonsumsi jahe dan juga lengkuas dapat membuang lendir pada tubuh.
4. Konsumsi makanan probiotik
dr. Zaidul Akbar menyarankan agar lebih sering mengkonsumsi makanan atau minuman fermentasi ataupun jenis makanan probiotik.
Jenis-jenis makanan dan minuman probiotik banyak sekali dijumpai disekitar kita, contohnya seperti tape, tempe, kefir, yogurt, kimchi dan masih banyak yang lainnya.
Lalu praktisi herbal tersebut juga menyarankan agar mengurangi atau menghindari mengkonsumsi nasi putih.
Baca Juga: Baru dipasang, Patung Sepatu di Cibaduyut Kembali Diangkut Setelah Banyak Diprotes
