Network
PRFMNEWS - Pakar kesehatan sekaligus pendakwah islam dr. Zaidul Akbar membeberkan salah satu resep untuk menguatkan tulang, sendi dan otot dengan cara mengkonsumsi ikan.
Ikan yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar untuk dikonsumsi guna untuk menguatkan tulang, sendi dan otot adalah ikan toman.
Orang Indonesia tentu sudah tidak asing dengan ikan buas yang termasuk dari suku ikan gabus tersebut.
Baca Juga: Kebiasaan Penggunaan Ponsel Membuat Tulang Belakang Jadi Tidak Sehat, Begini Mengatasinya
Ternyata siapa sangka ikan toman bermanfaat untuk membantu memperkuat tulang, sendi dan otot.
Ikan toman diketahui merupakan sumber protein atau albumin yang paling baik.
dr. Zaidul Akbar juga menyampaikan bagaimana cara mengolah ikan toman untuk memperkuat tulang, sendi dan otot. Berikut penjelasannya seperti dikutip dari kanal YouTube Bisikan.com.
Baca Juga: Apa Pengaruh Rokok Terhadap Otot? dr Saddam Ismail Berikan Jawaban
1. Carilah satu ekor ikan toman berukuran sedang
