Network
PRFMNEWS - Seseorang yang menderita penyakit diabetes dituntut untuk mengatur makanannya agar tidak mengalami kenaikan kadar gula darah.
Apabila penderita diabetes mengkonsumsi makanan yang mengandung gula tinggi, maka akan memperparah kondisi dan menyebabkan penyakit komplikasi lainnya,
Seorang dokter dan vlogger kesehatan, dr. Vania Utami, membagikan jenis makanan-makanan yang harus dhindari oleh penderita diabetes.
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Vania Utami, berikut 6 jenis makanan yang wajib dihindari bagi para penderita diabetes menurut dr. Vania:
Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Hindari 6 Makanan Ini Agar Bisa Sembuh, Menurut dr Vania Utami
1. Nasi putih
Nasi putih merupakan makanan pokok yang menjadi makanan sehari-hari oleh banyak orang.
Namun, nasi putih memiliki kandungan gula yang tinggi sehingga penderita diabetes dilarang mengkonsumsi nasi ptuih agar tidak meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
Nasi putih bisa diganti dengan nasi merah, singkong dan lain-lain sebagai sumber karbohidrat.
2. Roti tawar putih
Roti tawar juga sering dikonsumsi oleh sebagian masyarakat sebagai makanan pokoknya.
Roti tawar memiliki bermacam-macam jenisnya, seperti gandum, roti putih, gluten free bread, organic bread dan lain-lain.
Namun, bagi penderita diabetes sangat dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi roti tawar putih.
Hal tersebut dikarenakan roti tawar putih memiliki kandungan gula yang tinggi.
Baca Juga: Cegah Diabetes Sejak Usia Muda dengan Cara Mudah yang Dijelaskan dr. Clarin Hayes ini
3. Soda
Tidak perlu diragukan lagi bahwa soda memanglah minuman yang wajib untuk dihindari bagi para penderita diabetes.
Soda umumnya memiliki kadar gula yang sangat tinggi dan sangat berbahaya apabila dikonsumsi bagi penderita diabetes.
4. Teh manis
Teh manis sangat tidak dianjurkan dikonsumsi bagi penderita diabetes, tapi jika seseorang ingin tetap mengkonsumsi teh ,maka konsumsilah tanpa menggunakan gula apapun.
5. Kopi
Sebenarnya seseorang masih boleh untuk mengkonsumsi kopi.
Namun yang perlu diperhatikan bahwa penderita tidak boleh mengkonsumsi kopi yang memiliki kandungan gula di dalamnya.
Baca Juga: Kuota Jemaah Haji Indonesia akan Naik Tahun 2023 kata Menag: Insya Allah
6. Makanan kemasan
Biasanya makanan yang ada dalam kemasan memiliki kadar gula yang samgat tinggi, sehingga perlu dihindari bagi penderita diabetes agar tidak mengalami peningkatan kadar gula darah dalam tubuh.***
