Dokter ini Ungkap Jenis Sayur yang Bisa Turunkan Gula Darah Serta Mencegah Stroke dan Jantung Koroner

4. Menjaga Kesehatan Saluran Cerna

Kandungan serat yang tinggi dalam sayur brokoli akan membantu melancarkan buang air besar dan menjaga kesehatan flora normal usus, sehingga risiko terkena penyakit radang usus, sakit maag dan ambeien bisa diturunkan.

Selain itu, kandungan antioksidan dalam sayur brokoli akan membantu mencegah terjadinya kanker usus besar.

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Sayur brokoli termasuk sayuran yang tinggi kandungan vitamin C dan vitamin E, di mana kedua vitamin ini beserta kandungan antioksidannya sangat bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh kita agar berfungsi dengan optimal untuk mencegah berbagai macam penyakit infeksi, khususnya di musim wabah pandemi Covid 19.

Itu lah tadi 5 manfaat yang bisa diperoleh penderita diabetes jika sering mengkonsumsi sayur brokoli.

Namun bila Anda adalah penderita diabetes dengan komplikasi gagal ginjal, sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi sayur brokoli.***