Network
Konsumsi buah pala juga membantu memperbaiki kerusakan peristaltik usus agar berjalan optimal.
6. Mengendalikan tekanan darah
Pala mengurangi tegangan pada pembuluh darah sehingga membuat lebih rileks.
Kandungan zat besi pada pala juga mengurangi risiko terkena anemia.
7. Menjaga kesehatan tulang
Kandungan kalsium pada pala penting untuk menjaga kesehatan dan kepadatan tulang, sehingga menurunkan risiko dari osteoporosis.
8. Mengatasi insomnia
Pala juga berperan dalam pembentukan hormon melatonin yang berperan dalam membantu tidur.
Hal ini karena kandungan magnesium pada pala berpengaruh untuk sistem saraf dan hormon serotonin.
