Network
PRFMNEWS- dr. Sung menjelaskan tentang alasan di balik kenapa perokok aktif bisa hidup sehat meski sudah bertahun-tahun merokok.
Tentu banyak dari kalian yang juga bertanya-tanya kenapa perokok aktif bahkan bisa hidup sehat meskipun sudah bertahun-tahun merokok.
Padahal seperti kita ketahui bahwa merokok digadang-gadang dapat menyebabkan penyakit impotensi, gangguan janin dan kehamilan, penyakit jantung, hipertensi dan berbagai penyakit berbahaya lainnya.
Berikut penjelasan dr. Sung seperti dikutip dari kanal YouTube SB30 Health:
Baca Juga: Khusus Perokok! Susi Pudjiastuti Beri Tutorial Buang Sampah Puntung Rokok yang Benar
Seseorang bisa jatuh sakit pasti dikarenakan adanya faktor risiko yang membuat mereka jatuh sakit.
Faktor-faktor risiko yang bisa membuat Anda sakit bukan hanya dari rokok, tetapi masih banyak yang lainnya.
Kalian juga tentu bertanya, kenapa masih bisa sakit walaupun tidak merokok. Bisa jadi Anda tidak menjaga berat badan, pola makan, pola tidur, stres, dan sebagainya.
Jadi faktor yang membuat Anda sakit itu bisa berasal dari mana saja, tidak hanya merokok.
Lalu kenapa orang perokok bisa tetap hidup sehat sampai mereka tua?
“Mungkin mereka hanya melanggar satu satu atau salah dua diantara beberapa faktor tersebut,” kata dr. Sung seperti dikutip prfmnews.id dari kanal YouTube SB30 Health.
Bisa jadi si perokok tadi mempunyai kebiasaan-kebiasaan pola hidup yang baik diluar kebiasaan buruknya merokok. Contohnya yaitu rajin berolahraga.
Selain itu jumlah rokok per hari yang kalian konsumsi juga mempengaruhi kesehatan Anda.
Jika dalam perhari bisa menghabiskan beberapa bungkus rokok, maka ini bisa berpengaruh terhadap kesehatan si perokok tadi, terutama paru-paru dan organ tubuh lainnya.
Lalu bagaimanakah tips yang bisa dilakukan untuk perokok yang ingin berhenti merokok?
dr. Sung menyarankan agar bagi siapapun yang ingin berhenti merokok sebaiknya tidak langsung berhenti begitu saja.
“Jangan langsung berhenti merokok, bukan saya pro rokok. Tetapi ketika Anda berhenti merokok, maka otak Anda yang terbiasa dengan zat-zat yang terdapat di dalam rokok, salah satunya nikotin, itu akan menderita karena tidak mendapatkan asupan zat-zat tersebut lagi, jadi kurangi perlahan,” kata dr. Sung.
Kalian bisa mengurangi sedikit demi sedikit jumlah rokok yang dikonsumsi perharinya. Lama-kelamaan Anda akan bisa berhenti total.
Tetapi usaha tersebut harus dilakukan dengan kemauan dari diri sendiri, agar kalian bisa melakukannya tidak secara terpaksa.
Tips lainnya yaitu ketika kalian sedang stres atau banyak masalah, maka usahakan untuk mengalihkan pikiran ke hal-hal yang positif.
“Daripada Anda merokok, coba lakukan kegiatan-kegiatan yang lain, contohnya olahraga sepak bola atau bergabung dengan komunitas lain yang tentunya positif,” lanjut dr. Sung.***
