Network
PRFMNEWS - dr. Saddam Ismail menjelaskan tentang 10 aktivitas sehari-hari di rumah yang paling banyak membakar kalori dan dapat membantu menurunkan berat badan.
Bagi kalian yang ingin menurunkan berat badan tetapi tidak punya waktu untuk berolahraga atau nge-gym, maka cukup lakukan 10 aktivitas ini di rumah agar dapat membakar kalori hingga nantinya bisa menurunkan berat badan.
Berikut 10 aktivitas di rumah yang paling banyak membakar kalori seperti dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail:
Baca Juga: Nampak Kecil tapi Tinggi Kalori, 5 Makanan Ini Sebaiknya Jangan Dimakan Setiap Hari
1. Mencuci Piring
Aktivitas di rumah yang salah satunya dapat membakar kalori yaitu dengan mencuci piring,di mana aktivitas tersebut bisa membakar kalori sekitar kurang lebih 160 jika dilakukan dalam rentan waktu 30 menit.
Apalagi jika sudah melakukan cuci piring dan melanjutkan untuk menyusun piring serta gelas tersebut pada tempatnya, maka bisa membakar 105 kalori.
2. Menyapu
Selain bisa membuat rumah menjadi bersih dan menghilangkan debu, aktivitas menyapu ternyata dapat membantu membakar kalori sekitar 130 jika dilakukan dalam waktu 30 menit.
