Asam Urat Teratasi Seketika dengan 6 Jenis Makanan Terbaik ini, No 3 Bisa Jadi Cemilan, kata dr. Saddam Ismail

PRFMNEWS - Seseorang yang mengalami penyakit asam urat akan merasakan rasa nyeri yang sangat luar biasa di area persendian.

Umumnya, penyakit asam urat bisa timbul karena adanya peningkatan kadar asam urat yang terlalu tinggi di dalam tubuh seseorang.

Area sendi yang mengalami nyeri akibat penyakit asam urat terjadi di bagian tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.

Baca Juga: Turunkan Asam Urat dengan 6 Jenis Makanan Terbaik Ini, Menurut dr. Saddam Ismail

Banyak cara yang bisa dilakukan dalam mengatasi penyakit asam urat, salah satunya dengan mengkonsumsi makanan.

Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail, dr. Ismail memberikan jenis-jenis makanan yang dapat mengatasi penyakit asam urat.

1. Sayuran

Sayuran memang dapat menurunkan asam urat, tapi tidak semua sayuran dapat dikonsumsi oleh penderita penyakit asam urat.

dr. Saddam Ismail mengungkapkan bahwa sayuran yang dapat mengatasi penyakit asam urat yaitu sayuran yang memiliki kandungan tinggi antioksidan.

Baca Juga: Kolesterol, Hipertensi dan Asam Urat Hilang Seketika dengan Minuman Herbal Ini, Kata dr Zaidul Akbar

Sayuran tinggi antioksidan bisa ditemukan disayuran paprika, wortel, timun dan brokoli.

"Sayuran antioksidan membantu dalam mencegah peradangan,” ujar dr. Saddam Ismail.

2. Buah-buahan

Buah merupakan salah satu jenis makanan yang sangat cocok untuk para penderita asam urat.

Namun, buah-buahan yang dapat mengatasi penyakit asam urat dengan cepat yaitu buah-buahan yang memiliki kandungan tinggi vitamin C.

Baca Juga: Kenali 5 Gejala Asam Urat Menurut dr. Ema, Awas Jika Terasa Gejala Nomor 3 Ini!

Buah-buahan yang mengandung vitamin C bisa ditemukan di buah nanas, buah jeruk dan buah pepaya.

Buah yang memiliki kandungan tinggi vitamin C dapat membantu dalam memperbaiki kinerja ginjal dalam membuang purin dalam tubuh.

3. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan bisa menjadi cemilan kita dalam mengatasi penyakit asam urat.

Hal tersebut dikarenakan asam urat memiliki kandungan protein yang bisa mengatasi penyakit asam urat.

Baca Juga: 6 Makanan Terbaik untuk Penderita Asam Urat, Dijelaskan dr. Saddam Ismail

Kacang-kacangan yang cocok dalam menurunkan asam urat yaitu kacang kedelai, kacang walnut, dan kacang almond.

4. Biji-bijian

Biji-bijian yang mempunyai kandungan lemak tidak jenuh dan antioksidan dapat membantu para penderita penyakit asam urat.

Hal tersebut dikarenakan, kandungan yang ada dalam biji-bijian dapat membantu dalam menurunkan kadar asam urat dalam tuibuh.

Biji-bijian yang dapat mengatasi penyakit asam urat diantaranya biji rami dan biji chia.

Baca Juga: 7 Cara Ampuh Mencegah Asam Urat Ala dr. Saddam Ismail Agar Tidak Gampang Sakit Sendi, Mudah Asal Disiplin

5. Susu

Susu dipercaya masyarakat dapat membantu dalam mengatasi beberapa masalah dalam tubuh, salah satunya asam urat.

Namun, tidak semua susu dapat dikonsumsi bagi penderita asam urat.

Susu yang disarankan untuk mengatasi penyakit asam urat yaitu susu yang rendah lemak, seperti yogurt dan keju.

6. Gandum

Gandum merupakan salah satu makanan yang dapat mengatasi penyakit asam urat.

Namun, disarankan untuk mengkonsumsi gandum utuh karena memiliki kandungan akan karbohidrat kompleks dan rendah purin.***