Network
Jika kandungan tersebut masuk ke dalam saluran cerna dan masuk ke dalam aliran darah, ma akan memberatkan kerja ginjal.
dr Ema menyarankan untuk kalian agar jangan terlalu sering minum-minuman berenergi, cukup dikonsumsi 1-2 kali setiap seminggu.
Baca Juga: Yana Mulyana Pastikan Warga Bisa Salat Iduladha Berjemaah 100 Persen
2. Asupan Tinggi Gula
Kebiasaan buruk selanjutnya yang bisa merusak ginjal adalah mengkonsumsi asupan tinggi gula.
Makanan-makanan yang mengandung tinggi gula yaitu kue-kue manis, permen, es, krim, cake, cokelat. Sedangkan untuk minuman yaitu jus buah kotak, minuman bersoda tinggi gula, kopi tinggi gula, minuman sachet, dan jus yang diberikan gula.
Diketahui jika kadar gula yang tinggi pada darah dapat membuat ginjal bekerja lebih ekstra untuk mengeluarkan gula dalam urine.
Kelebihan gula yang terus-menerus akan menyebabkan kerusakan ginjal.
3. Makanan Tinggi Garam/Natrium
Makanan tinggi garam tidak hanya berasal dari makanan yang asin-asin saja, tetapi juga dari makanan kemasan, seperti makanan kaleng, sosis, pizza, makanan yang sudah diawetkan, keju, ikan teri, bumbu instan, mie instan, dan makanan mengandung MSG.
