Network
PRFMNEWS – Makan telur setiap hari akankan baik bagi penderita kolesterol maupun penderita penyakit lainnya?.
Banyak yang mengatakan bahwa telur bisa membantu menurunkan berat badan dan ada yang bilang juga kalau telur utuh bisa meningkatkan kadar kolesterol lebih tinggi dan meningkatkan resiko jantung.
Kolesterol termasuk zat yang diperlukan pada tubuh, namun harus dalam jumlah yang wajar.
Baca Juga: Tidak Hanya Sariawan, ini 5 Penyebab yang Bisa Bikin Bau Mulut, Nomor 1 Sering Dianggap Sepele
Kolesterol sendiri terlibat dalam pembentukan vitamin D, memproduksi hormone steroid dan hormone testosteron pada tubuh serta membantu memproduksi asam empedu untuk mencerna lemak.
Pakar kesehatan dr. Ema Surya Pratiwi pun membeberkan seberapa aman memakan telur setiap hari untuk penderita kolesterol.
Telur punya dua hal utama yaitu putih telur dan kuning telur.
Baca Juga: Berat Badan Turun 20 kg Hanya dengan Konsumsi Telur, Begini Caranya, kata dr. Saddam Ismail
Putih telur memiliki banyak kadar protein dan kuning telur memiliki banyak nutrisi.
Kuning telur memiliki kandungan kolesterol yang tinggi sehingga ketika dikonsumsi setiap hari akan meningkatkan kolesterol dalam darah dan meningkatkan resiko penyakit jantung.
