Network
PRFMNEWS - dr Saddam Ismail menyebutkan 8 makanan yang bisa bikin penyakit maag kambuh.
Penderita maag ataupun yang memiliki masalah pada gangguan lambung harus hati-hati terhadap pemilihan makanan. Karena apa yang dimakan akan sangat mempengaruhi kesehatan lambung.
Berikut 8 makanan yang paling sering bikin maag kambuh, seperti dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail.
Baca Juga: Kulit Kepala Gatal Saat Pakai Hijab? Tenang, dr. Saddam Ismail Bagikan 5 Cara Mudah Untuk Atasinya
1. Makanan Terlalu Asam
Sudah banyak orang yang mengetahui jika makan yang asam-asam dapat mempengaruhi lambung.
Oleh sebab itu, penderita maag sebaiknya jangan mencoba konsumsi makanan atau minuman asam, walaupun hanya sedikit.
Tidak terkecuali buah-buahan yang asam seperti jeruk, jeruk bali, jeruk lemon, jeruk nipis, ataupun jeruk lainnya.
2. Makanan Tinggi Garam
Penderita penyakit maag ketika makan-makanan tinggi garam akan menyebabkan refluk asam lambung.
Makanan tinggi garam atau makanan asin yaitu seperti makanan cepat saji ataupun makanan kemasan sebaiknya dihindari.
Menggunakan garam masih diperbolehkan asal sewajarnya saja dan tidak berlebihan.
3. Makanan Pedas
Orang Indonesia diketahui rata-rata menyukai makanan pedas. Tetapi makanan pedas adalah salah satu pantangan bagi penderita maag.
Penderita akan merasakan sakit perut, perih, panas, tidak nyaman, dan ujung-ujungnya bisa diare.
Makanan pedas bisa mengiritasi dinding lambung, saluran pendihindari hingga menyebabkan radang.
4. Makanan Mengandung Gas
Makanan yang mengandung gas seperti sayuran, yaitu kol, brokoli, dan kacang-kacangan sebaiknya dihindari.
Mengkonsumsi makan-makanan yang mengandung gas bisa menyebabkan perut seseorang kembung, tidak nyaman, mual dan akhirnya maag bisa kambuh.
5. Makanan yang Berlemak
Makanan yang berlemak juga paling sering menyebabkan maag kambuh, karena makanan berlemak akan lama dicerna dan diproses hingga menyebabkan produksi asam lambung akan meningkat, akhirnya timbul refluk asam lambung, mulut terasa asam dan perut terasa tidak nyaman.
Baca Juga: Cukup Pakai 7 Bahan Alami ini, Rematik Mudah Diatasi Kata dr. Saddam Ismail
6. Cokelat
Makanan manis satu ini juga paling sering menyebabkan maag kambuh. Cokelat termasuk makanan berlemak yang akan lama diproses di lambung dan mengendurkan otot-otot di lambung hingga akhirnya menimbulkan gerd.
7. Bawang-Bawangan
Ada sebagian orang yang sensitif terhadap bawang hingga menyebabkan perutnya terasa tidak nyaman, baik itu bawang putih maupun bawang bombay.
Jika kalian sensitif terhadap bawang, sebaiknya dihindari agar maag tidak kambuh. Bawang sendiri diketahui mengandung gas yang membuat perut bisa kembung, mual dan tidak nyaman.
Tetapi jika kalian tidak sensitif terhadap bawang, maka sah-sah saja untuk mengkonsumsinya.
8. Makanan Bersifat Mint
Makanan yang bersifat mint memang dapat menyegarkan mulut, tetapi bagi sebagian orang yang sensitif terhadap mint hal itu bisa menyebabkan maag menjadi kambuh, perut mual dan rasa tidak nyaman.***
