Network
2. Teh Hijau
Diingatkan disini yaitu teh yang dipilih adalah teh hijau, bukan teh hitam. Karena teh hitam sendiri malah meningkatkan resiko batu oksalat.
Teh hijau kaya akan katekin dan flavonoid dimana bisa membantu mencegah kerusakan ginjal, menurunkan kadar gula darah, menghambat pembentukan bakteri maupun virus, menurunkan berat badan, serta anti kanker pada ginjal.
Teh hijau bisa dikonsumsi dengan cara diminum ataupun dalam bentuk kapsul.
Baca Juga: Viral! Video Aksi Pemukulan Seorang Pria di Tol Dalam Kota Jakarta hingga Babak Belur
3. Jahe
Jahe kaya akan gingerol, flavonoid, zingerone dan shogaols yang terbukti dapat membantu mencegah kerusakan ginjal, menjaga aliran dan tekanan darah, menghambat pertumbuhan bakteri dan virus, menyeimbangkan tingkat keasaman tubuh, menurunkan kadar gula darah dan juga kadar kolesterol.
Jadi jika kalian mengkonsumsi makanan tinggi protein atau makanan yang meningkatkan keasaman tubuh, itu bisa dinetralisir oleh jahe.
Jahe bisa dikonsumsi dalam cara diseduh dengan bentuk kapsul atau pun dicampur makanan.
4. Bawang Merah
