Network
PRFMNEWS - Sering lupa adalah sesuatu yang wajar dalam kehidupan, banyak faktor yang menyebabkan terjadi lupa, seperti kebiasaan sehari-hari atau riwayat penyakit tertentu.
Banyak cara untuk mengatasi hal tersebut, salah satunya dengan makanan.
Banyak makanan yang bisa membantu meningkatkan daya ingat seseorang.
Seperti yang dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut adalah makanan yang bisa membantu meningkatkan daya ingat kata dr. Saddam Ismail:
Baca Juga: Bos Persib Berikan Kabar Terbaru Soal Slot Pemain Asia yang Masih Kosong
1. Telur
Telur mengandung yang zat bernama kolin, yang memiliki banyak manfaat, salah satunya agar sel otak berkerja dengan baik.
Apalagi kuning telur mengandung vitamin B12 yang berfungsi untuk menurunkan racun pada otak.
2. Oatmeal
Oatmeal memiliki kaya akan serat dan protein. Dengan mengkonsumsinya makan akan membuat kadar gula stabil.
"Ketika gula pada tubuh ditransfer ke otak lebih stabil, itu akan membuat daya ingat jauh lebih baik," ujar dr. Saddam Ismail.
