Network
Senyawa capsaicin pada cabe bisa meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 50 ccal per hari jika dikonsumsi secara rutin. Selain meningkatkan metabolisme capsaicin juga dapat menurunkan LDL atau kadar lemak jahat pada tubuh serta menurunkan nafsu makan.
2. Jahe
Mengkonsumsi jahe dapat mengurangi kadar lemak di bagian perut dan juga paha, karena jahe bisa meningkatkan metabolisme tubuh dengan cepat.
Selain itu, jahe juga dapat membantu membakar lemak terutama pada bagian perut dan juga paha jadi saat memakan jahe tubuh akan terlihat ideal.
3. Kayu manis
Kayu manis jika dikonsumsi secara rutin bisa menstabilkan kadar insulin, gula darah, dan juga tekanan darah kembali pada kondisi normal.
“Sehingga dengan rutin mengkonsumsi kayu manis dapat membantu menekan nafsu makan dan juga mempercepat metabolisme tubuh,” ungkap dr. Ema.
4. Kopi
Kopi mengandung kafein berfungsi sebagai zat stimulan maupun diuretic. Efek stimulan pada kopi bermanfaat sebagai energi tambahan saat olahraga, dan juga membantu membakar lemak lebih cepat.
