Network
Orang-orang yang bukan penderita hipertensi maka saat begadang atau tidak tidur semalaman akan menyebabkan tekanan darahnya meningkat.
Baik itu Hipertensi atau bukan tetapi jika waktu tidurnya terganggu, maka tekanan darahnya akan cenderung naik dari sebelumnya.
6. Resiko Kematian Lebih Tinggi
Orang yang lebih sering begadang maka kesehatannya akan terganggu dan menjadi pemicu beberapa penyakit seperti jantung, hipertensi, obesitas hingga depresi. Oleh sebab itu resiko kematian juga akan menjadi lebih meningkat.
Dia menyarankan agar bagi orang-orang yang sering begadang atau tidak bisa menghindari begadang maka sebaiknya konsumsi makanan yang sehat, lakukan olahraga, minum air putih yang banyak serta jangan makan-makanan yang manis dan berlemak.***
