Network
PRFMNEWS - Benarkah jika makan di malam hari bisa membuat perut kita buncit? Berikut penjelasan dari binaragawan Ade Rai.
Sebagaimana dilansir dari kanal YouTube @Binaraga.net, Ade Rai mengatakan bahwa hal itu tergantung dari jenis makanan apa yang masuk ke perut kita.
Baca Juga: Hasil Pertandingan Babak 16 Besar Swiss Open 2022, 6 Wakil Indonesia Pastikan Maju ke Perempat Final
“ya mungkin jawabannya kembali kepada tergantung apa yang kita makan” ujarnya seperti dikutip prfmnews.id melalui kanal YouTube Binaraga.net hari ini Jumat, 25 Maret 2022.
Selain itu kita dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi makanan terlalu banyak pada malam hari dikarenakan pada malam hari aktivitas gerak kita bisa dikatakan menurun.
Oleh sebab itu dianjurkan pula agar kita makan dengan makanan yang berkalori rendah pada malam hari ketimbang pagi atau siang hari.
Makan pada malam hari sama sekali tidak dilarang tetapi yang diperhatikan adalah jenis makanannya.
Baca Juga: Cara Ampuh Usir Perut Buncit Ala Ade Rai, Rahasianya Cukup Lakukan 3 Hal ini di Rumah
“Mungkin Binaraga atau professional sekalipun pada malam hari mereka juga makan tapi yang mereka makan adalah mungkin pilihan makanan yang tepat, makanan dengan penyajian yang tepat, sumber yang tepat,” ujarnya.
