Network
PRFMNEWS – Apakah Anda salah satu orang yang beresiko terkena diabetes? Sebaiknya simak artikel berikut ini sampai selesai.
Dikutip dari Cleveland Clinic, kadar gula darah dipengaruhi oleh banyak hal, bahkan bisa diluar kendali Anda seperti faktor genetik atau kondisi kesehatan yang dapat menyebabkan gula darah tinggi (hiperglikemia).
Tetapi dalam kasus tertentu, kebiasaan kesehatan harian Anda juga berperan dalam kadar gula darah.
Baca Juga: Jurus Sehat Mengatasi Masalah Alergi, Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar Berikut Ini
Bagi Anda yang mungkin beresiko terkena diabetes tipe 2 atau mungkin ingin menunda perkembangan penyakit tersebut, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan seperti dilansir dari dari laman Medline Plus, National Library of Medicine.
- Menurunkan berat badan dan mempertahankannya
- Mengikuti rencana makan yang sehat
- Berolahraga secara teratur
