Network
2. Karbohidrat kompleks
Karbohidrat kompleks adalah makanan yang kaya akan serat dan sangat berguna untuk menyerap kelebihan asam lambung.
Contoh karbohidrat kompleks seperti oat milk, segala jenis roti, kue, biskuit, yang terbuat dari gandum ataupun beras.
3. Sayuran hijau
Jenis-jenis sayuran hijau seperti brokoli, kembang kol, kacang hijau, seledri, baya, sawi, bisa meredakan asam lambung.
Baca Juga: China Dikabarkan Beri Bantuan ke Rusia, Pejabat AS Makin Khawatir
4. Jahe
“Seperti diketahui, jahe sangat bagus untuk lambung. Karena kandungan jahe terdapat anti radang yang dapat mengatasi asam lambung,” tutur dr. Ema.
5. Putih telur
Putih telur salah satu makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Tetapi tidak pada kuning telurnya, karena kuning telur mengandung lemak yang tinggi dan sangat tidak bagus untuk asam lambung.
