Network
PRFMNEWS - Tidur merupakan aktifitas yang wajib dilakukan untuk kesehatan tubuh, karena dengan kita tidur bisa memulihkan kembali energi kita.
Selain berguna untuk memulihkan stamina, ternyata sebenernya tidur juga bisa membantu mengecilkan perut buncit tanpa perlu berolahraga.
Perut buncit sendiri sering menjadi masalah oleh beberapa orang karena mengganggu penampilan yang bisa mengurangi kepercayaan diri seseorang.
Baca Juga: Dalam 30 Menit, Tim Damkar Berhasil Padamkan Kebakaran Hebat di Tebet Jakarta
Dilansir PRFMNEWS dari channel YouTube Bamol TV, dr. Zaidul Akbar menjelaskan bagaimana caranya agar bisa mengecilkan perut dengan tidur saja tanpa berolahraga.
Cara yang dimaksud oleh dr. Zaidul Akbar adalah dengan tidur pada siang hari.
Karena dengan tidur pada siang hari bisa menghilangkan perut buncit dan juga bisa mengistirahatkan jantung juga me-refresh-kan enzim.
Baca Juga: Diresmikan Desember Lalu, Bus Trans Metro Pasundan Berhenti Operasional Sementara
Baca Juga: Persib Sudah Mulai Berlatih Bersama di Bali, Tapi Beberapa Pemain Terkendala Hal ini
“Tidur siang itu tidur terbaik untuk mengistirahatkan jantung dan me-refresh-kan enzim” ujar dr. Zaidul Akbar.
Dia menjelaskan bahwa tidur siangnya tidak usah terlalu lama, cukup 15 menit saja.
“Biasakan tidurnya 15 menit saja. Ada yang menyebutkan tidurnya sebelum dzuhur dan ada yang menyebutkan sesudah dzuhur,” tutup dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Terduga Pelaku KDRT di Kota Bandung Dikabarkan Sudah Ditangkap Polisi
Tapi perlu diingat juga bahwa hal ini harus dibarengi dengan makan-makanan sehat dan jangan makan tinggi lemak.***
