Network
“Horor sebenarnya bisa mengajari kita cara menangani stres di dunia nyata dengan lebih baik lewat ketegangan selama menonton yang membuat kita berteriak, hal ini dapat membantu mengelola stres dan ketakutan sehari-hari,” ujar Oaklee.
Harus diakui, konsep menonton film horor menjadi salah satu bentuk rilis kecemasan mental dari penonton atau sarana katarsis.
Baca Juga: Pemerintah Optimalkan P3DN untuk Belanja Modal APBN Rp607 Triliun, Kejar Target Substitusi Impor
Terapi berteriak melibatkan penggunaan semua energi Anda untuk mendapatkan saluran emosional.
Dengan berteriak Anda membiarkan semua perasaan dan beban berat yang menumpuk dalam tubuh keluar, memberikan sensasi pengenduran otot yang tegang, sehingga otak pun akan merasa lebih rileks.
Dapat membantu menghadapi ketakutan
Pembuat film Jonathan Barkan mulai mengeksplorasi keterlibatan genre horor dengan kesehatan mental dalam film dokumenter berjudul "Kesehatan Mental dan Horor".
Barkan menyebut manfaat menonton film horor dapat merilis stres dan kecemasan mental saat melihat perjuangan saudara perempuannya melawan kanker.
"Saya telah belajar banyak saat melihat orang yang memanfaatkan film horor dalam banyak cara yang berbeda, unik, dan indah untuk membantu kesehatan mental, termasuk pada saudara saya," kata Barkan.
Perasaan takut justru bisa sangat menenangkan
