PRFMNEWS - Berikut 5 jenis bumbu masakan yang bisa kalian gunakan untuk menurunkan asam urat tinggi.
5 jenis bumbu masakan yang mampu menurunkan asam urat ini sangat mudah kalian temukan dan bahkan beberapa diantaranya bisa jadi sudah tersedia di dapur kalian masing-masing.
Bagi penderita asam urat yang tidak ingin terus-terusan mengkonsumsi obat-obatan kimia, 3 jenis bumbu masakan ini bisa menjadi pilihan untuk mengatasi asam urat tinggi.
Asam urat adalah suatu peradangan pada sendi akibat kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi. Biasanya jika sedang kambuh dapat menyebabkan nyeri, kemerahan, bengkak, susah bergerak, dan rasa tidak nyaman.
Baca Juga: Kumpulan Ucapan Selamat Hari Kemerdekaan Indonesia
Selain mendatangi dokter, kalian juga bisa mencoba berbagai herbal dari bahan-bahan alami yang tentunya lebih minim efek samping.
Oleh sebab itu kalian perlu mengetahui apa saja bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi asam urat tinggi. Berikut penjelasannya seperti dikutip dari kanal YouTube Kiat Sehat:
1. Daun Salam
Tidak disangka ternyata daun yang sering digunakan untuk bumbu masakan ini juga sangat bermanfaat untuk mengatasi asam urat.
Diketahui daun salam memiliki senyawa anti peradangan, yang mana bisa menjadi salah satu bahan obat herbal untuk mengatasi asam urat.
Caranya yaitu rebus 3-5 daun salam dengan 3 gelas air, lalu air hasil rebusan tersebut bisa kalian minum dalam keadaan hangat.
2. Jahe Merah
Jahe merah dikenal sebagai salah satu rempah dengan manfaat anti inflamasi, di mana jahe bisa secara efektif mengatasi sendi yang kamu miliki.
Baca Juga: BRIN Ungkap Video Viral Benda Asing Jatuh di Langit Indonesia Adalah Sampah Antariksa China
Cara mengolah jahe merah sebagai obat herbal juga sangat mudah, yaitu kalian cukup mengkonsumsi air rebusannya atau bisa juga balurkan parutan jahe merah ke sendi yang sedang mengalami sakit akibat tingginya kadar asam urat.
3. Seledri
Selain digunakan sebagai hiasan serta tambahan masakan berkuah, ternyata seledri juga bisa dijadikan obat herbal.
Seledri memiliki kandungan glikosoda yang bermanfaat sebagai obat asam urat dan permasalahan sendi lainnya.
Minum air rebusan seledri sebanyak 3x sehari, lalu rasakan manfaatnya.
4. Kunyit
Kunyit salah satu bumbu dapur yang sangat sering digunakan untuk membuat suatu masakan.
Selain sebagai bumbu dapur dan pewarna alami, kunyit juga sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: Jangan Abai, Inilah Gejala Diabetes di Usia Muda, kata Dokter Clarin Hayes
Kurkumin pada kunyit mampu membantu mengatasi nyeri akibat asam urat.
Kandungan kurkumin merupakan zat anti inflamasi yang sangat baik.
Kalian cukup merebus kunyit dengan sejumlah air, dan kalian bisa mengkonsumsinya dalam keadaan hangat.
5. Jus Lemon
Lemon mampu mengurangi rasa nyeri pada persendian atau orang yang mengalami asam urat.
Kandungan critic acid pada lemon dapat meringankan asam urat secara perlahan, serta kandungan vitamin C juga berguna untuk mengurangi kadar asam urat dalam darah.
Cara mengkonsumsi lemon yaitu kalian bisa menggunakannya sebagai infuse water, yaitu merendam beberapa potong lemon ke dalam air minum dan didiamkan selama 30 menit.***