PRFMNEWS - Penyakit asam urat adalah penyakit yang sering dialami oleh masyarakat Indonesia.
Biasanya, penyakit asam urat timbul karena beberapa faktor tertentu, seperti faktor genetik penggunaan obat-obatan tertentu, meminum dengan kadar gula tinggi dan masih banyak lagi.
Penderita asam urat akan mengalami rasa nyeri yang sangat luar biasa di area sendi yang menyebabkan bengkak dan sulit berjalan.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengobati penyakit asam urat dengan beberapa tips ini.
Baca Juga: Mau Beli Tiket Persib vs Madura United? Dijual Mulai Hari ini Simak Cara Pesannya di Sini
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube SB30 Health, dr. Sung membagikan tips-tips untuk mengobati asam urat dengan cepat.
1. Konsumsi sayur dan buah
Seseorang yang menderita penyakit asam urat sangat disarankan untuk mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan.
Terutama sayur-sayuran dan buah-buahan yang memiliki kandungan tinggi serat.
Dr.Sung juga menyarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung tinggi antioksidan.
Antioksidan yang ada dalam buah-buahan sendiri berfungsi sebagai anti peradangan.
2. Hindari konsumsi tinggi purin
Penyebab seseorang mengalami penyakit asam urat salah satunya sering mengkonsumsi yang memiliki kandungan tinggi purin.
Makanan yang memiliki kandungan tinggi purin bisa ditemukan pada jeroan, daging merah, kuah kental, dan seafood.
Baca Juga: Soal Citayam Fashion Week Menjurus Ajang Promosi LGBT, MUI Sampaikan 2 Pesan ini
3. Konsumsi suplemen
Penyakit asam urat dipercaya bisa disembuhkan dengan mengkonsumsi suplemen.
Diantara suplemen yang bisa mengobati asam urat yaiitu vitamin C, Vitamin B8, Folic Acid, Glukosamin, Kontroitid, dan Hidromelanin.
4. Olahraga ringan
Seseorang yang menderita penyakit asam urat dianjurkan untuk melakukan olahraga akan bisa mengobati penyakit asam urat.
Namun, olahraga yang dilakukan bukanlah olahraga yang berat, melaikan olahraga ringan, seperti bersepeda atau berenang.
Hal tersebut dikarenakan dengan melakukan olahraga bisa menjaga kesehatan tubuh dari beberapa penyakit dan bisa memperkuat sendi-sendi dalam tubuh.
Baca Juga: 2 Selebgram Digrebek Polisi Kasus Judi Online di Tangerang, Ini Identitasnya
5. Minum air putih secukupnya
Minum air putih sangatlah penting bagi tubuh kita dalam menggantikan cairan tubuh.
Selain menggantikan cairan tubuh, meminum air putih juga bisa menyembuhkan penyakit asam urat apabila dilakukan secara rutin.
Air putih sendiri juga memiliki kerja dalam mengeluarkan limbah-limbah dalam tubuh.***