PRFMNEWS - Dokter sekaligus seorang YouTuber, dr. Saddam Ismail memberikan cara untuk mengobati mengatasi batuk menggunakan bahan makanan alami.
Makanan alami ini merupakan makanan yang lezat untuk disantap bagi semua kalangan
Dr. Saddam Ismail mengungkapkan bahwa 6 makanan lezat ini bisa mengatasi batuk-batuk.
Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut adalah 6 makanan lezat yang bisa mengatasi batuk.
Baca Juga: Penjual Dawet Ini Membuat Buyar Konsentrasi Pasukan TNI yang sedang Apel
1. Madu
Madu merupakan anti bakteri yang bisa membantu dalam mengatasi masalah batuk.
Madu sendiri juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh lainnya, seperti mengurangi maag, mengobati asam urat, mengurangi berat badan, dan lain-lain.
Dr. Saddam Ismail menyarankan untuk mengonsumsi madu sebanyak 2 sendok yang dicampurkan air hangat dan air rebusan jahe.
"Konsumsi madu dengan dicampurkan air hangat atau 2 sendok madu dengan campuran air rebus jahe," saran dr. Saddam Ismail.
2. Pisang
Pisang merupakan buah yang kaya akan manfaat vitamin, mineral, protein, serat, karbohidrat dan antioksidan yang bagus untuk tubuh.
Saat seseorang sedang mengalami batuk, maka disarankan untuk mengkonsumsi pisang, karena pisang sendiri kaya akan kalori yang bisa mengatasi batuk.
"Ketika sedang batuk, buah pisang ini membantu mencukupi kebutuhan kalori harian supaya tubuh bisa melawan penyakit karena tercukupinya energi," kata dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Alami Kelumpuhan Wajah, Konser Justin Bieber Terpaksa Ditunda
3. Ikan
Ikan merupakan makanan yang cukup digemari oleh beberapa masyarakat.
Selain digemari, ikan kaya akan manfaat protein, yang tersebut sangat membantu dalam kinerja tubuh secara optimal untuk mengatasi berbagai penyakit.
Dr. Saddam Ismail menyarankan untuk mengkonsumsi ikan yang mengandung omega 3, seperti ikan salmon, ikan tuna, dan semacamnya.
"Jika batuk disebabkan oleh peradangan akibat infeksi omega 3 ini dapat membantu proses penyembuhannya," ujar dr. Saddam Ismail.
4. Bawang putih
Bawang putih bisa mengatasi dipercaya bisa mengatasi beberapa penyakit sala satu batuk.
Karena bawang putih memiliki kandungan anti bakteri, anti virus dan anti jamur.
Mengkonsumsi bawang putih untuk mengatasi batuk, bisa dengan cara dimakan langsung atau dengan dicampurkan dengan makanan lain.
"Bawang putih bermanfaat untuk menyembuhkan batuk, sakit tenggorokan yang dialami dalam jangka waktu yang lama," ujar dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Pria Harus Tahu, Ini Tanda Hormon Testosteron Kamu Rendah, dr Ema Sebutkan 13 Ciri-Cirinya
5. Sup ayam
Sup ayam bisa menjadikan tenggorokan menjadi longgar dan dapat mengencerkan lendir dalam tubuh yang bisa membuat tenggorokan gatal dan menyebabkan batuk.
Karena sup ayam sendiri memiliki protein yang baik bagi tubuh, dan bisa ditambahkan dengan beberapa sayuran lain untuk meningkatkan sistem kinerja tubuh.
Disarankan untuk mengkonsumsi secara terus menerus hingga batuknya hilang.
“Dalam mengkonsumsi makanan ini nggak mungkin ya langsung sembuh batuknya, harus rutin walaupun terus menerus," saran dr. Saddam Ismail.***