Asam Lambung Sering Kambuh? 6 Jenis Makanan Ini Bisa Bantu Atasinya Kata dr. Ema

PRFMNEWS - Tentunya banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengobati asam lambung yang kambuh, salah satunya dengan mengonsumsi jenis makanan tertentu.

Menurut healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi dengan mengkonsumsi jenis makanan tertentu ternyata ampuh untuk atasi asam lambung selain dengan mengkonsumsi obat.

Penyebab asam lambung kambuh juga bermacam-macam salah satunya karena lambung yang kosong dan tidak terisi akan membuat asam lambung terus menumpuk.

Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan 3 Tips Alami untuk Atasi Asam Lambung dan GERD dengan Mudah dan Cepat

Sehingga ketika asam lambung penuh maka akan naik ke kerongkongan menjalar sampai ke dada dan membuat perasaan yang tidak enak pada bagian dada serta tenggorokan.

Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Emasuperr pada Selasa 7 Juni 2022, berikut ini adalah jenis makanan yang bisa atasi asam lambung.

1. Buah

Dokter Ema menyebutkan bahwa ada beberapa jenis buah yang jika dikonsumsi dapat bantu atasi asam lambung.

“Contohnya seperti buah pisang, melon, pir, apel, dan pepaya,” jelas dr. Ema.

Baca Juga: Manfaat Singkong Ampuh Redakan Gejala Asam Lambung Tinggi dan Maag, Begini Resepnya Kata dr Zaidul Akbar

2. Karbohidrat kompleks

Karbohidrat kompleks merupakan jenis makanan yang kaya akan serat dan sangat berguna untuk menyerap kelebihan asam lambung.

Contoh karbohidrat kompleks seperti oat milk, segala jenis roti, kue, biskuit, yang terbuat dari gandum ataupun beras.

3. Sayuran hijau

Selanjutnya jenis makanan yang dapat bantu atasi asam lambung adalah sayuran hijau, adapun jenis-jenis sayuran hijau yang dimaksud seperti brokoli, kembang kol, kacang hijau, seledri, bayam, dan sawi.

Baca Juga: Produksi Asam Lambung Meningkat? Tenang Ada 6 Makanan yang Dapat Mengatasi Asam Lambung Ala dr. Ema

4. Jahe

Telah lama jahe digunakan sebagai minuman tradisional yang bisa menyembuhkan beberapa jenis penyakit, salah satunya adalah asam lambung.

“Seperti diketahui, jahe sangat bagus untuk lambung. Karena kandungan jahe terdapat anti radang yang dapat mengatasi asam lambung,” tambah dr. Ema.

5. Putih telur

Menurut healthy vlogger dr. Ema, putih telur merupakan makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Tetapi tidak pada kuning telurnya, karena kuning telur mengandung lemak yang tinggi dan sangat tidak bagus untuk asam lambung.

6. Lidah buaya

Pada umumnya seseorang menggunakan lidah buaya sebagai masker untuk rambut, namun ternyata selain bermanfaat untuk rambut, lidah buaya juga bisa digunakan untuk atasi asam lambung.

“Ini karena lidah buaya bersifat dingin sehingga bisa menetralisir kadar asam lambung,” ungkap dr. Ema.***