Network
PRFMNEWS – Berikut beberapa tips yang bisa kalian lakukan untuk mengurangi risiko terkena serangan jantung.
Serangan jantung tentunya tidak bisa dianggap sepele, oleh sebab itu cobalah untuk mengurangi risikonya dengan terapkan beberapa tips berikut ini.
Menurut laman Medline Plus, penyakit jantung bisa diartikan sebagai penyakit yang berkaitan dengan masalah jantung atau dapat juga disebut kardiovaskular, yaitu penyakit jantung dan pembuluh darah.
Dilansir dari laman Cleveland Clinic, berikut beberapa tips untuk mengurangi risiko terkena serangan jantung:
Baca Juga: Sebaiknya Berapa Kali Bekam dalam Sebulan? Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar Berikut Ini
- Atur jadwal pemeriksaan kesehatan Anda setidaknya setahun sekali untuk mendeteksi peringatan dini penyakit jantung
- Mulai sekarang hentikan konsumsi produk tembakau apapun itu
- Usahakan untuk melakukan aktivitas olahraga atau aktivitas fisik selama kurang lebih 30 menit dalam 5 kali seminggu
- Pilihlah makanan-makanan yang sehat
