Network
"Apalagi yang punya diabetes, makan karbo dan yang manis - manisnya agar dikendalikan," ujarnya.
Selain diabetes, hipertensi atau darah tinggi pun perlu diwaspadai karena jika makanan tidak dikendalikan dan menyebabkan tensi darah naik, bisa berujung stroke.
Baca Juga: Hati-hati, 10 Penyakit Ini Sering Muncul Setelah Lebaran
Penyakit lain pascalebaran yang perlu diwaspadai, kata Vini, asam urat yang disebabkan terlalu banyak mengonsumsi daging merah, kacang - kacangan, dan jeroan.
Terakhir, penyakit laten di Jabar yakni demam berdarah dengue (DBD) yang biasanya didapat di kampung halaman atau ketika sedang bertamu ke rumah saudara dan kerabat.
Vini menyarankan warga, terutama yang sudah memiliki riwayat penyakit - penyakit tersebut, untuk membatasi makanan yang memang disarankan dokter untuk dihindari.
Baca Juga: Kasus Flu Singapura di RI Naik, Kenali Cara Penularan dan Pencegahan Penyakit ini Menurut Kemenkes
Upayakan konsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang, makan sayuran dan buah kaya serat untuk kesehatan pencernaan, serta perbanyak minum air putih agar tetap terhidrasi.
"Penting juga untuk tetap aktif dan berolahraga guna menjaga keseimbangan tubuh dan mengurangi risiko penyakit pascalebaran," kata Vini.
Menurut Vini, kesehatan warga penting dijaga karena setelah Lebaran jangan sampai tidak bisa produktif masuk kerja atau berbisnis gara-gara sakit akibat makan berlebih.***
