10 Cara Ampuh Mengatasi Mabuk Perjalanan Jauh Saat Mudik Lebaran

Istirahat sejenak juga dapat membantu tubuhmu untuk memulihkan gejala mabuk saat perjalanan mudik lebaran.

Jika berkendara dengan mobil, kamu bisa berhenti di rest area, lalu beristirahat sejenak.

Cobalah untuk rileks dengan menutup mata selama beberapa menit, atau jika memumungkinkan, tidurlah sejenak.

3. Hindari Main Handphone dan Baca Buku

Memainkan handphone atau membaca buku di dalam kendaraan justru dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan.

Saat membaca buku misalnya, mata akan merespon bahwa tubuh sedang diam. Sedangkan, reseptor keseimbangan di dalam telinga mendeteksi bahwa tubuh bergerak akibat guncangan kendaraan.

Adanya ketidakselarasan antara informasi visual yang diterima oleh mata dan sinyal yang diterima oleh telinga menyebabkan kamu mengalami mabuk perjalanan.

4. Minum Jahe

Jahe telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-mual yang dapat membantu mengurangi gejala.

Kamu dapat membuat teh jahe atau mengonsumsi jahe dalam bentuk kapsul untuk membantu meredakan gejala.