Waspada! Ini 9 Bahaya Langsung Tidur Setelah Makan Sahur, Mulai GERD sampai Stroke

3. Diabetes

Efek dari bertambahnya berat badan akibat kebiasaan buruk tidur setelah makan dapat memicu terjadinya diabetes juga lho Beauties.

Seperti yang sudah di jelaskan di atas, apabila jumlah kalori yang masuk tidak digunakan secara maksimal, maka akan menumpuk menjadi lemak.

Jika lemak ini dibiarkan terus menumpuk karena kebiasaan buruk, lama-lama akan menyebabkan resistensi insulin yang menjadi dasar risiko penyakit diabetes.

4. Menurunkan Kualitas Tidur

Bahaya tidur setelah sahur berikutnya berhubungan langsung dengan tidur itu sendiri.

Kebiasaan langsung tidur setelah sahur, terutama setelah makan makanan berlemak, dapat menurunkan kualitas tidur.

Saat kenyang, kamu mungkin akan terasa mengantuk. Walau begitu, kamu mungkin akan merasa gelisah. Jika gelisah, kamu pun akan mudah terbangun, sehingga tidur menjadi tidak nyenyak.

5. Asam Lambung Naik

Bahaya tidur setelah sahur yang pertama adalah asam lambung naik.