Network
Hindari Stres
Bagi seseorang yang sedang menderita asam urat dituntut untuk senantiasa tenang agar tidak mengalami stress.
Apabila penderita asam urat sering mengalami stress, maka asam urat dalam tubuh bisa meningkat dan menyebabkan masalah tubuh.
Walaupun seseorang tidak sedang mengalami asam urat juga dituntut untuk tidak stress agar tidak mengalami masalah-masalah kesehatan dalam tubuh.
Baca Juga: Daftar Makanan yang Perlu Dihindari dan Dibatasi Oleh Penderita Asam Urat
Pantau Kadar Asam Urat
Memantau kadar asam urat bisa dilakukan dengan menggunakan alat cek kadar asam urat yang tersedia di beberapa toko alat kesehatan.
Hal ini dilakukan agar bisa memantau seberapa tinggi asam urat yang ada di dalam tubuh.
Olahraga Rutin
Olahraga merupakan aktivitas yang penting untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bisa menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Bagi seseorang yang menderita asam urat disarankan untuk melakukan olahraga kecil seperti jalan.
Apabila melakukan olahraga berat seperti angkat beban bisa memicu terjadinya asam urat meningkat.
Baca Juga: Kolesterol dan Asam Urat Sembuh Seketika dengan Rutin Melakukan Metode dari Dokter Zaidul Akbar Ini
