Tanpa Disadari Kebiasaan ini Dapat Merusak Ginjal Menurut dr. Saddam Ismail

2. Mengkonsumsi garam berlebihan
Terlalu banyak mengkonsumsi garam dapat membahayakan kesehatan ginjal, karena akan memperberat kerja ginjal.

Baca Juga: Turunkan Risiko Diabetes, Batu Ginjal, Stroke dan Jantung Koroner dengan Minum Air Jenis Ini Kata dr. Cahyo

Apabila fungsi ginjal menurun akibat mengkonsumsi garam, maka air di dalam tubuh akan diserap garam yang mengakibatkan cairan menumpuk sehingga akan berdampak pada seseorang yang terkena darah tinggi.

3. Sering mengkonsumsi obat pereda nyeri
Terlalu sering mengkonsumsi obat pereda nyeri dalam jangka waktu yang lama beresiko membuat ginjal rusak, bahkan sampai membahayakan kesehatan lambung.

4. Mengkonsumsi makanan manis
Mengkonsumsi makanan manis terlalu sering atau secara berlebih, dapat meningkatkan kadar gula darah darah dan membuat kerja ginjal menjadi berat, sehingga bisa merusak fungsi ginjal.

Selain rusaknya fungsi ginjal, mengkonsumsi makanan manis berlebihan juga dapat meningkatkan berat badan bertambah.

Baca Juga: Ini Manfaat Merendam Kaki di Air Garam Menurut dr. Saddam Ismail

5. Kurang gerak
Kurangnya gerakan atau aktifitas dapat meningkatkan kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, kadar gula darah tinggi, dan lama-lama bisa merusak ginjal.

Apabila memiliki kebiasaan kurang bergerak, sebaiknya mulai biasakan melakukan olahraga seminggu tiga kali.***