Network
PRFMNEWS - Sering buang air kecil biasanya disebabkan oleh cuaca yang dingin maupun dalam kondisi medis tertentu.
Namun ternyata selain karena cuaca dingin atau kondisi medis tertentu, sering buang air kecil juga bisa disebabkan karena mengkonsumsi jenis makanan tertentu.
Healthy vlogger yang juga seorang dokter, dr. Ema Surya Pertiwi menyebutkan bahwa sering buang air kecil bisa disebabkan karena mengkonsumsi jenis makanan tertentu.
Baca Juga: Sayuran Sehari-hari Ini Bisa Stabilkan Gula Darah dan Diabetes, Kata dr Ema
Dilansir prfmnews.id dari YouTube Emasuperr pada Selasa 6 September 2022, inilah beberapa jenis makanan yang bisa membuat sering buang air kecil.
1. Minuman beralkohol, kafein, dan bersoda
Minuman beralkohol, berkafein dan juga bersoda menurut dr. Ema dapat menyebabkan kita sering buang air kecil.
Menurut dr. Ema ketiga jenis minuman tersebut bersifat diuretic yang dapat meningkatkan pengeluaran cairan dari ginjal.
Tidak hanya itu ketiga jenis minuman tersebut juga meningkatkan produksi urine, sehingga dapat membebani kandung kemih, sehingga dapat meningkatkan keinginan seseorang untuk buang air kecil.
Baca Juga: Bagaimana Sembuh dari Diabetes? Coba Lakukan Hal Ini kata dr Ema Surya Pertiwi
2. Makanan asam
Selanjutnya jenis makanan yang dapat membuat sering buang air kecil adalah makanan asam.
Menurut dr. Ema , jenis makanan yang asam jika dimakan secara berlebihan dapat mengiritasi kandung kemih sehingga dapat membuat sering buang air kecil.
3. Coklat
Cokelat merupakan salah satu jenis makanan yang bisa membuat sering buang air kecil.
Ini dikarenakan cokelat bersifat asam dan juga memiliki kandungan kafein. Yang dimana zat tersebut bisa meningkatkan keinginan untuk terus buang air kecil.
4. Gula
Banyak mengkonsumsi makanan yang tinggi gula menurut dr. Ema dapat menyebabkan risiko urine menjadi asam sehingga bisa membuat infeksi saluran kencing.
Tidak hanya itu, gula juga ternyata memiliki kandungan yang bisa menyebabkan bakteri infeksi saluran kencing atau kemih pada wanita.
5. Pemanis buatan
Bukan hanya gula yang bisa membuat sering buang air kecil, pemanis buatan juga menurut dr. Ema bisa meningkatkan risiko seseorang untuk berkemih.
Baca Juga: Sayuran Sehari-hari Ini Bisa Stabilkan Gula Darah dan Diabetes, Kata dr Ema
6. Makanan pedas
Capsaicin yang terdapat pada makanan pedas yang mengandung cabai dapat mengiritasi lapisan kandung kemih, sehingga dapat membuat kita akan menjadi lebih sering buang air kecil.***
