PRFMNEWS - Menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting bagi kita agar tidak cepat terserang penyakit dan bisa melakukan aktivitas normal setiap saat.
Salah satu untuk menjaga kesehatan tubuh yaitu dengan tidur untuk bisa mendapatkan energi kembali dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
Namun, ternyata ada beberapa waktu jam tidur tertentu yang bisa menyehatkan organ yang ada di dalam tubuh seseorang terutama jantung.
Baca Juga: Gampang Lelah dan Sering Jerawatan? Awas Tanda Usus Kotor, dr. Zaidul AKbar Berikan Resep Herbal
Seorang dokter sekaligus pendakwah dr.Zaidul Akbar, mengungkapkan bahwa seseorang yang senantiansa tidur pada waktu jam ini bisa menyehatkan jantung.
Dilansir prfmnews,id dari kanal YouTube Bisikan.com, tidur terbaik untuk menyehatkan jantung menurut dr.Zaidul Akbar yaitu tidur seperti waktu tidurnya Nabi Muhammad SAW.
Nabi Muhammad SAW biasanya tidur setelah sholat isya, setelah itu bangun pada pukul 12 malam.
"Bahwa mulai dari isya sampai jam 12 jam 1 itu mulai terjadi kenaikan satu hormon yaitu growth hormon," ujar dr. Zaidul Akbar.
Dr.Zaidul Akbar menambahkan bahwa tidur pada waktu tersebut juga dapat membakar lemak seseorang.
Baca Juga: Diabetes Menahun Sembuh dengan Makan dan Terapi Ini, Kata dr Zaidul Akbar
Selain tidur setelah isya, bisa juga tidur pada siang hari untuk mengistirahatkan jantung dan merefreshkan enzim dalam tubuh.
"Tidur siang itu yang terbaik untuk mengistirahatkan jantung dan tidur yang terbaik untuk merefresh enzim," jelas dr. Zaidul Akbar.***