6 Buah ini Dapat Atasi Penyakit Asam Urat, No 6 Bisa Menyehatkan Tulang, kata dr. Saddam Ismail

PRFMNEWS - Penyakit asam urat merupakan penyakit yang bisa menyebabkan penderitanya mengalami nyeri yang luar biasa di area persendian.

Biasanya penyakit asam urat terjadi karena menumpuknya zat purin di dalam tubuh yang disebabkan oleh ketidakseimbangan gizi seimbang.

Penderita asam urat juga akan mengalami sulit melakukan aktivitas sehari-hari karena rasa nyeri tersebut yang membuat sulit berjalan.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengobati asam urat, salah satunya dengan mengkonsumsi buah-buahan.

Baca Juga: 7 Jenis Sayuran yang Bagus untuk Menurunkan Asam Urat, Bisa Dikonsumsi Selang-Seling Setiap Hari

Dilansir prfmnews.id dari kanal YouTube Saddam Ismail, dr.Saddam Ismail membagikan 6 buah yang dapat mengobati penyakit asam urat.

Berikut adalah 6 buah yang mampu atasi asam urat:

1. Buat sitrus

Buah sitrus merupakan jenis buah yang mengandung kaya akan vitamin C, seperti jeruk bali, jeruk nipis hingga lemon.

Jenis buah sitrus dipercaya bisa menekan peradangan akibat penyakit asam urat karena memiliki kandungan kaya akan vitamin C.

2. Buah berry

Jenis buah berry yang biasanya kita jumpai seperti strawberry hingga rasberry ternyata baik dikonsumsi bagi penderita asam urat.

Buah berry memiliki rendah akan kandungan fruktosa sehingga bagus dikonsumsi bagi penderita asam urat.

Baca Juga: Segera Jauhi Makanan Tinggi Purin Ini Jika Tidak Ingin Asam Urat Kambuh, Tidak Sadar Sering Dikonsumsi

3. Kiwi

Kiwi merupakan buah yang kaya kandungan di dalamnya, diantaranya vitamin C, atioksidan, likopen, lutein, vitamin B kompleks, folat dan vitamin A.

Kiwi dipercaya dapat membantu mencegah peradangan bagi seseorang yang menderita asam urat.

4. Buah ceri

Buah ceri memiliki kandungan akan antioksidan yang tinggi, sehingga bagus dalam mengobat penyakit asam urat karena kandungan di dalam buah ceri dapat pengurangi peradangan.

5. Blewah

Buah yang mirip dengan labu ini ternyata memiliki kandungan yang sangat baik dalam menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Diantara kandungan yang ada di dalam buah blewah yaitu vitamin C, vitamin B kompleks, vitamin A, vitamin K, kolin, dan kalsium.

Baca Juga: Penderita Asam Urat Wajib Coba! 8 Jenis Makanan Ini Ampuh Atasi dan Kurangi Produksi Asam Urat, Kata dr. Ema

6. Nanas

Buah nanas memiliki kandungan bromelain yang bagus dalam mengurangi peradangan.

Selain itu, buah nanas juga bagus dalam mengatasi nyeri sendiri dan menjaga tulang sendi tetap sehat.***