Network
PRFMNEWS - Berikut 7 jenis sayuran yang bisa kalian konsumsi untuk membantu menurunkan kadar asam urat tinggi.
Asam urat atau gout adalah salah satu jenis radang sendi yang terjadi karena adanya penumpukan kristal asam urat.
Asam urat yang dibiarkan begitu saja akan menimbulkan beberapa gejala seperti nyeri pada kaki, peradangan, dan linu.
Baca Juga: Sejarah Kebun Binatang Bandung, Dimulai dari Cimindi hingga Nyaris Dipindahkan ke Jatinangor
Peningkatan asam urat biasanya dipengaruhi oleh pola makan yang kurang baik, seperti makanan yang tinggi purin.
Oleh sebab itu kalian perlu mengetahui apa saja makanan yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan asam urat.
Salah satunya dengan mengkonsumsi 7 jenis sayuran ini. Berikut rangkumannya seperti dikutip dari kanal YouTube Kiat Sehat:
1. Kentang
Tidak disangka ternyata kentang sangat baik dikonsumsi untuk penderita asam urat. Zat potasium pada kentang dapat digunakan sebagai anti peradangan.
