6 Jenis Makanan Terbaik yang Bisa Turunkan Kadar Asam Urat Diungkap dr. Saddam Ismail

Susu rendah lemak jika dikonsumsi penderita asam urat bisa mengurangi kadar asam urat di dalam darah serta menurunkan risiko serangan asam urat sewaktu-waktu.

Protein yang terdapat di dalam susu bisa memperlancar pembuangan purin di dalam darah melalui urin.

Baca Juga: JANGAN DIABAIKAN, Inilah 5 Komplikasi Penyakit yang Bisa Kita Derita Karena Asam Urat, Kata dr. Saddam Ismail

6. Gandum Utuh

Gandum utuh termasuk karbohidrat kompleks yang disarankan untuk penderita asam urat. Di mana jenis makanan ini dikenal sebagai makanan penurun asam urat karena mengandung purin yang sangat rendah.

Asupan karbohidrat kompleks bisa kalian dapatkan dari nasi merah, roti gandum, pasta gandum dan sereal gandum.

Tetapi jangan sampai berlebihan dalam mengkonsumsinya.***