Bahaya Jangan Lakukan 5 Kebiasaan Ini Saat Minum Kopi, Salah Satunya Bisa Sebabkan Kanker, Kata dr. Ema

Baca Juga: Bukan Sembarang Kopi! Kanker dan Diabetes Mudah Diatasi dengan Resep Rahasia Ala dr. Zaidul Akbar ini

2. Minum kafein saat mengantuk sekali

Tubuh mempunyai ritme sirkadian 24 jam, dan salah satu yang berpengaruh adalah adenosine. Adenosine sendiri yaitu molekul terurai ketika energy habis.

Adenosine akan terus menumpuk dan memberi sinyal pada tubuh untuk tidur, sehingga dapat membangun cadangan energy kembali.

Dengan minum kafein maka sinyal adenosis akan dihambat. Dan yang menjadi masalah adalah ketika efek kafein menghilang, maka adenosine akan mengalir lebih banyak pada otak.

Baca Juga: 5 Jenis Minuman Ini Ampuh Untuk Turunkan Berat Badan, Salahsatunya Kopi Hitam Kata dr. Saddam Ismail

Ini mengakibatkan tubuh perlu waktu lama lagi untuk tidur, sehingga esok harinya kita akan merasa kelelahan lagi.

“Bahkan kelelahan itu tidak kunjung hilang walau sudah tidur berhari-hari,” kata dr. Ema.

3. Menambahkan gula pada kopi

Kopi sendiri dasarnya memiliki rasa pahit dan juga sedikit asam. Agar membuatnya lebih enak, biasanya kita menambahkan gula pada kopi.