Network
PRFMNEWS - Kulit berminyak terutama pada bagian wajah, tentunya akan membuat siapapun kurang percaya diri.
Ada banyak penyebab yang membuat kulit wajah berminyak, salah satunya karena jenis makanan tertentu.
Dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Saddam Ismail mengatakan bahwa ada beberapa jenis makanan yang dapat membuat kulit kita menjadi berminyak.
Dilansir prfmnews.id dari YouTube Saddam Ismail pada Jumat 15 Juli 2022, berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang dapat membuat kulit berminyak.
Baca Juga: Ini Asal Muasal Nama Daerah di Kota Bandung Banyak yang Berawalan 'Ci'
1. Makanan tinggi garam
Dokter Saddam Ismail mengatakan bahwa makanan tinggi garam dapat membuat kulit menjadi berminyak.
Ini dikarenakan natrium yang terdapat pada garam akan menarik air, menyebabkan kulit kering, hingga menyebabkan dehidrasi.
Oleh sebab itu, tubuh akhirnya akan memproduksi kelenjar keringat untuk melembabkan kulit. Itulah mengapa makanan tinggi garam dapat membuat kulit kita menjadi berminyak.
2. Tepung terigu
Jenis makanan selanjutnya yang dapat membuat kulit berminyak adalah tepung terigu.
Hal ini disebabkan karena proses penggilingan pada tepung terigu yang dapat mengurangi jumlh serat serta gizi pada tepung.
Tidak hanya itu, tepung terigu juga memiliki indek glikemik yang tinggi, sehingga bisa membuat kadar gula darah menjadi tinggi.
“Saat kita mengkonsumsi makanan dengan jumlah indek glikemik yang tinggi, ini bisa membuat tubuh mengeluarkan produksi minyak berlebih di kulit,” jelas dr. Saddam Ismail.
3. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji mengandung lemak trans, lemak jenuh, dan juga tinggi garam.
Sehingga jika dikonsumsi berlebihan akan memicu produksi minyak dan juga sebum yang berlebih.
4. Makanan manis
Makanan manis juga bisa membuat kulit menjadi berminyak. In dikarenakan makanan manis memiliki indek glikemik yang tinggi.
Seperti diketahui, makanan dengan indek glikemik tinggi menjadi pemicu kulit menjadi berminyak.
Baca Juga: Berikut Ini Arti Nama Jalan-jalan di Kota Bandung, Salah Satu Jalannya Memiliki Arti Kuburan
5. Gorengan
Makanan gorengan sudah pasti dapat membuat kulit menjadi lebih berminyak.
Ini karena makanan yang berminyak atau digoreng akan meningkatkan kadar lemak trans sedangkan lemak trams sendiri dapat membuat kulit memproduksi sebum berlebihan.
“Sebagai informasi, lemak trans memicu memproduksi lapisan lemak tipis pada kulit atau disebut juga dengan LIPID,” ungkap dr. Saddam Ismail.
LIPID menjadi salahsatu penyusun minyak pada kulit, bertambahnya lapisan LIPID dapat membuka pori-pori kulit lebih lebar, untuk mengeluarkan produksi sebum yang berlebihan.***
