Network
9. Bulgur
Bulgur adalah produk gandum yang menjadi alternatif bagus dan ramah ginjal dibanding gandum utuh lainnya yang tinggi fosfor dan kalium.
Biji-bijian bergizi ini juga menjadi sumber vitamin B, magnesium, zat besi, mangan yang baik dan serta menjadi sumber protein nabati.
10. Kubis
Sayuran satu ini banyak mengandung vitamin, mineral dan senyawa tanaman yang kuat serta menyediakan serat tidak larut hingga membuat pencernaan tetap sehat.
11. Ayam Tanpa Kulit
Dada ayam tanpa kulit mengandung lebih sedikit fosfor, kalium, dan natrium daripada ayam tanpa kulit.
12. Paprika
Paprika mengandung jumlah nutrisi yang mengesankan tetapi rendah potasium dan tidak seperti kebanyakan sayuran lainnya.
