Network
Protein sendiri terdiri dari dua hal, yaitu protein hewani dalam daging, sepeti daging ayam, bebek, kambing, sapi, telur, maupun produk susu.
Sedangkan protein nabati yaitu seperti biji-bijian, kacang-kacangan, tempe, tahu.
Untuk penderita ginjal sebaiknya dibatasi untuk mengkonsumsi makanan asupan protein, jangan sampai berlebihan.
Baca Juga: Ketentuan dan Larangan Saat MPLS 2022 Tingkat SMP dari Kemendikbud
3. Pilih Makanan yang Menyehatkan Jantung
Memilih makanan yang dapat menyehatkan jantung agar aliran darah lancar dan tidak terjadi sumbatan lemak pada arah jantung maupun pembuluh darah.
Makanan yang menyehatkan jantung seperti buah-buahan, sayuran berwarna yang mengandung antioksidan tinggi, unggas tanpa kulit, daging tanpa kulit, tanpa lemak, ikan, sayuran, serta rendah lemak trans atau lemak jenuh.
Selain itu cara memasaknya juga harus diperhatikan, lebih baik penderita ginjal memasak dengan cara dipanggang atau direbus, hindari dengan cara digoreng atau deep fries.
Sebaiknya mengganti dengan minyak yang lebih sehat seperti olive oil, minyak jagung, atau minyak zaitun.
4. Pilih Makanan Rendah Fosfor
