Network
PRFMNEWS - dr. Sung mengungkapkan makanan apa saja yang baik untuk penderita kolesterol tinggi.
Kolesterol merupakan senyawa lemak yang menyerupai lilin. Kolesterol tinggi yang dibiarkan begitu secara terus menerus dapat menimbulkan komplikasi penyakit berbahaya seperti jantung, penyumbatan pembuluh darah, hingga stroke.
dr Sung kali ini menjelaskan tentang makanan apa saja yang harus dikurangi dan makanan yang dianjurkan untuk penderita kolesterol, seperti dikutip dari kanal YouTube SB30 Health.
Salah satu makanan yang harus dihindari penderita kolesterol salah satunya yaitu daging merah.
Baca Juga: Cek Kadar Kolesterol dari Sekarang dengan 4 Cara Ini, Menurut dr. Saddam Ismail
Penderita kolesterol tinggi harus menjauhi yang namanya daging merah, hal itu disebabkan karena daging merah dapat meningkatkan kolesterol.
Komposisi rasio protein dan lemak jenuh dari daging merah lebih tinggi dibandingkan daging ikan.
Daging merah yang dimaksud di sini adalah daging sapi, daging kambing, dan daging babi.
Apalagi jika daging merah tersebut diolah dengan cara yang tidak sehat seperti dibakar ataupun digoreng, maka tidak heran kolesterol akan melonjak naik.
