Cukup Satu Gerakan ini, Perut Buncit Hilang dan Perut jadi Sixpack, kata dr. Saddam Ismail

Baca Juga: Rahasia Cara Diet Tya Ariestya Turun Berat Badan Sampai 20 Kg Tanpa Olahraga Dibongkar dr. Saddam Ismail

Olahraga plank ini merupakan olahraga yang sangat optimal dalam mengecilkan perut buncit sekaligus mengencangkan perut buncit.

"Pasti sangat optimal dalam mengencangkan perut dan mengecilkan perut buncit," ujar dr. Saddam Ismail.

Dia sangat menganjurkan untuk melakukan gerakan olahraga satu ini.

Ia menyarankan untuk melakukan olahraga plank pada malam hari sebelum tidur.

Baca Juga: Terbaru! Harga Tiket Masuk Tempat Wisata di Kota Bandung, Taman Lalu Lintas, Kebun Binatang dan Lainnya

Namun bisa juga dilakukan pada pagi hari setelah bangun tidur.

"Jadi bisa sobat diet lakukan sebelum tidur atau bangun tidur," saran Saddam Ismail.***