Network
5. Blewa
Blewa biasanya sering kita temui pada bulan ramadhan, dimana sering dijadikan orang-orang sebagai isian es buah.
Buah blewa ternyata bagus untuk dikonsumsi sehari-hari karena tinggi akan vitamin C yang baik untuk penderita asam urat yang membantu menurunkan kadar asam uratnya.
Jadi, jika kadar asam uratnya sedang tinggi, maka bisa dibantu dengan buah blewa.
Blewa juga mengandung vitamin B kompleks, vitamin A, vitamin K, kolin dan kalium.
6. Nanas
Buah nanas diketahui bagus untuk sendi, dimana bisa membantu menurunkan peradangan dan juga melindungi sendi serta tulang agar tetap sehat.
Kandungan bromelain pada nanas bisa membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi.
Itu lah tadi 6 buah-buahan yang direkomendasikan untuk asam urat. Tapi yang perlu diingat adalah jangan sampai mengkonsumsinya secara berlebihan.***
